春季训练小贴士：想要防止跑步岔气，哪种做法更有用？这是2023年蚂蚁庄园3月29号今日庄园小讲堂的问题，下面为我们具体的介绍2023年3月29日今日蚂蚁庄园讲堂小鸡饲料答案。

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  解析：岔气又称运动岔气或运动急性胸肋痛，特别是跑步中胸肋部呈现的痛苦。想要防备岔气，能够在跑步前做几组训练中心力气的热身动作，激活中心肌肉。运动前防止进食很多的食物和水，以削减内脏体积改变对腹膜的影响。